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月经期间可以吃维c吗

时间:4个月前   阅读:23   评论:2

大家好,我是陈医生,今天给大家讲讲

月经期间可以吃维c吗

月经来潮期间是可以吃维生素C的,维生素C就是一种维生素,并不会影响到月经,不会增加月经量,也不会造成月经延迟。

维生素C可以维持细胞壁的完整性,另外还可以增加身体的抵抗力,新鲜的蔬菜、水果中富含维生素C,所以可以多吃新鲜的蔬菜以及水果,补充天然的维生素C。

如果有口腔溃疡或者是为了促进铁剂吸收,也可以应用维生素C片。在月经来潮期间,除了要避免寒凉、辛辣,以及有刺激性的食物外,大部分的食物都可以应用,但是要注意饮食清淡一点,避免过于油腻的食物,以免影响到胃肠道,出现腹胀。

另外,还应当注意下腹部保暖,避免下腹部着凉,出现痛经症状。

今天就讲到这里,关注我,和健康做朋友,感谢大家的收看。希望大家会喜欢我的内容,希望能够帮助到大家。
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